2008-10-27 ダイエットするよろし life とりあえず、油モノと間食は食べない。 炭水化物は抜かない。糖分が不足すると、脳の働きが悪くなって仕事に影響でそうなので。 あとは適度に運動。目標はベルトを元の穴に戻す。